aboubaker19
عضو ملكي
 عدد المساهمات : 1762
تاريخ الميلاد : 18/03/1992
تاريخ التسجيل : 21/12/2011
العمر : 32
 | موضوع: فوائد التنفس العميق  الجمعة يناير 25, 2013 9:01 pm | |
|
فوائد التنفس العميق
==================
يستخدم أكثر النــاس أقل من ثلث قدرة رئتيه على التنفس
وهو بذلك يخسر الكثير من فوائد التنفس العميق
والذي يعتبر أعجوبة مبهمة لدى الكثير من الأشخــاص
فـ للتنفس العميق فوائــد متعددة أهمـهــا :
1- ينقي الدم من سموم البروتين وحموضة الدم , ويحفز القلب
على ضخ الدم بقوة وبالتالي ينظف الأوعية الدموية من الشوائب.
2- يساعد على زيادة عدد كريات الدم البيضاء المسؤولة عن
المناعة في الجسم .
3- يقلل من احتمال الإصابة بالسرطان , فهو يجدد خلايا الجسم
ويطرد الخلايا الميتة عن طريق تنشيط سائل الجهاز اللمفاوي .
4- يحرق الدهون المخزنة في الجسم وبالتالي يقلل من تراكم الشحوم
وتخزينها .
5- له دور في تنشيط الذاكرة ويحفز على إفراز هرموني الأندروفين
والسيتروتانين المهدئين للأعصاب والمسكنين للألم والتوتر .
6- التخفيف من حدة الغضب والانفعال والصداع وارتفاع الضغط
والمساعدة على النوم الهادئ والمريح .
| |
|
حسام
المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
الموقع : منتديات ناس العلمة
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق الأحد يناير 27, 2013 9:14 am | |
| شكرا على الموضوع ابو بكر واصل
| |
|
inasse sadodi
عضو متميز
 عدد المساهمات : 573
تاريخ الميلاد : 24/05/1996
تاريخ التسجيل : 07/06/2012
العمر : 28
الموقع : بشار
العمل/الترفيه : طالبة
المزاج : good
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق الأحد يناير 27, 2013 9:57 pm | |
| شكرا على موضوعك القيم  | |
|
zaki chinwi
عضو متميز
عدد المساهمات : 535
تاريخ التسجيل : 11/01/2012
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق الأحد يناير 27, 2013 10:41 pm | |
|  مشكوووور اخي ابوبكر. | |
|
أبـوسندس
نــــائب المديـــر العام
عدد المساهمات : 2770
تاريخ التسجيل : 05/09/2010
الموقع : /clear
المزاج : قهواجي
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق الإثنين يناير 28, 2013 10:34 pm | |
| مشكوووووور اخــي ابو بكر على هذه المعلــومات القيمة | |
|
حسام
المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217
تاريخ التسجيل : 22/12/2008
الموقع : منتديات ناس العلمة
| | موضوع: رد: فوائد التنفس العميق الثلاثاء يناير 29, 2013 9:53 pm | |
| شكرا جزيلا على المرور
واصلوا | |
|
