اذا اردت ان تجعل حياتك افضل ..ادخل

أربعون طريقة
لجعل حياتك أفضل

إنشاء الله

1- خصص من وقتك 10 إلى 30 دقيقه للمشــي . . و أنت مبتسم

2- اجلس صامتاُ لمدة 10 دقائــق يـــومياُ
3- خصص لنومك 7 ساعات يوميا
4- عش حياتك بــثلاث أشياء : (( الطاقة + الحماس + العاطفة))
5- العب ألعاب مسلية يوميًا
6- أقرأ كتب أكثر من التي قرأتها السنة الماضية
7- خصص وقتا للغذاء الروحي : (( صـــلاة ,, تسبيــح , , , ))
8- اقض بعض الوقت مع أشخاص أعمارهم تجاوزت الـ 70 سبعين عامًا ,, و آخرين أعمارهم أقل من 6 أعوام
9- احلم أكثر خــلال يقظتك
10- أكـثر من تناول الأغذية الطبيعية ,, و اقتصد من الأغذية المعلبة
11- اشرب كميات كبيرة من الماء
12- حاول أن تجعل 3 أشخاص يبتسمون يوميا
13- لا تضيع وقتك الثمين في الثرثرة
14- أنسى المواضيع ,, ولا تذكر شريكة\شريك حياتك بأخطاء قد مضت لأنها سوف تسئ للحظات الحالية
15- لا تجعل الأفكار السلبية تسيطر عليك .. و وفر طاقتك للأمور الإيجابية
16- اعلم بأن الحياة مدرسة .. و أنت طالب فيــها .. والمشاكل عبارة عن مسائل رياضية يمكن حلها
17- كل إفطارك كالملك .. و غدائك كالأميـر .. و عشائك كـالفقير ..
18- ابتسم ..
19- الحياة قصيرة جـدًا .. فلا تقضـها في كـره الآخـرين.
20- لا تأخذ (جميع) الأمور بجـدية .. (كن سلسًا و عـقـلانيـًا)
21- ليــس من الضروري الفوز بجميع المناقشات والمجادلات .. (حاول أن لا توافق على الخطأ)
22- انسى الماضي بسلبياته ,, حتى لا يفسد مـستقبلك.
23- لا تقارن حيــاتك بغـيرك .. ولا شريك حياتك بالآخرين ..
24- الوحيـد المسـئول عن سعـادتك (هو أنت)!!!
25- سامح الجميع بدون استثناء(سامحوني).
26- ما يعتقده الآخرين عنـك .. لا علاقة لك بـه.
27- أحـسـن الـظـن بالله.
28- مهما كانت الأحوال .. (جيـدة أو سـيئة) ثق بأنها ستتغـير.
29- عملك لن يعتني بك في وقت مرضك .. بل أصدقائـك .. لذلك اعتنِ بـهـم
30- تخلص من جميع* الأشياء التي ليس لها متعة أو منفعة أو جمـــال
31- الحســد هو مضيعة للوقت (( أنت تملك جميــع احتياجاتك ))
32- الأفـضـل قادم لا محالة
33- مهما كان شعورك .. فلا تضعف .. بل أستيقظ .. و أنطلق ..
34- أعمل الشيء الــصح دائماٌ
35- أتصل بوالديك .. وعائلتك دائـمًا
36- كن متفائـلاٌ .. وسعـيدًا ..
37- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ للآخريـن ..
38- احفـظ حـدودك ...
39- عندمـا تستيـقظ في الصباح ... و أنت على قــيد الحياة .. فاحمد الله على ذلك ..
40- اعقلها و توكل وستصبح بإذن الله أفضل.

أنا في إنتظارردودكم...

إن شاء الله

- أعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ للآخريـن ..

هادي انا كيفاه راحا نديرها هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه

34- أعمل الشيء الــصح دائماٌ
مرات نضن الشيء صح نديرو ومن بعد نلقاه خطأ ...دبر عليا يا رؤوف كيفاه نعرف الصح من الغلط ؟

وداد بالنسبة لأعطي كل يوم .. شيئا مميزاٌ وجيـداٌ للآخريـن...فهناك مثل يقول فاقد الشئ لا يعطيه يعني اذا لم تقدمي لن تنالي ...مثلا لو تبحث قليلا في جوارك تجد فتاة او ام فقيرة و تذهبي الى البيت فتجدي قميص او روب او لباس صرت لا تلبسيه فتاخذيه الى تلك المحتاجة و تقدميه لها بطريقة ذكية اي مثلا بقولك " كاين عندي روب عادت متجيش قدي الا نجيبهالك" هنا قدمتي للاخرين افادة و ايضا التميز ياتي من تصرفاتك في المدرسة كعدم التكبر ومساعدة الاخرين في انشغالاتهم دون التفلسف اي المشكل يقابله الحل و ان لم يوجد الحل الصمت افضل والمواسات هي الحل البديل...
وانت يا جميلةعندما تفعلين شئ صح وتجدينه خطأ فهذا هو عين الصح لانك تعلمتي شئ ولن تخطأ مرة اخرى لان المؤمن لا يلدغ من الجحر مرتين و هنا ياتي دور الخبرة لانك يا جميلة لو تخافي من السقوط لن تركبي ابدا....

شكــــرا على الموضوع

رؤوف

واصــــــل

موضوع جد مفييييد
بارك الله فيك اخي نصائح قيمة

العفو ....

شكرا على المرور

واصلوا

موضوعك مميز ولكن ا أحد يستطيع ان يتخذ هذه الحصص الروتينية كل يوم

هو يجب على الشخصي التغيير من منمط حياته ومحاولته للعب الرياضية وغريه
ولكن لا تستطيع ان تكون بهذه الطريقة
فهي عبارة عن جدول زمني مثل جدول الحصص في القسم

نعم يا حسام لكن النظام في حياة الانسان مهم و ستشعر بتحسن...لكن في بعض الاحيان تغير هذا النمط ....لكن ااكد لك ان النظام مهم في حياة الفرد و ستشعر بالسعادة و يختفي ذلك القلق ...الذي يلازمنا من حين الى اخر.....