إذا حافظت على شرب هذا العصير مرتين في اليوم لمدة أسبوع، سوف تلاحظين كيف أنه عزز الطاقة الجسمانية لديك
يتعرض الجسم لكم هائل من المواد السامة التي تخترقه بشكل مباشر وغير مباشر، ولسوء الحظ لا نملك الابتعاد عنها أو تجنبها لأنها مكون أساسي لمنتجات نستخدمها في حياتنا اليومية سواء في صورة غذاء، دواء، مستحضرات تجميل منظفات وحتى ما يحيط بنا من هواء، ماء، مصانع وغيرها وغيرها التي لايمكن حصرها، وينتج عنها مشكلات صحية خطيرة، حيث تتعرض أجهزة الجسم لأنواع مختلفة من الأعداء القادرة على إضعاف الجسم وتدمير خلاياه.
وطالما لامفر من التعرض لتلك الملوثات والمواد السامة؛ علينا محاربتها بما هو متاح لدينا من نعم خلقها الله لنا حتى يحدث نوع من التوازن، وهنا بعض الوصفات المنزلية يقدمها لك خبراء التغذية لمجموعة من العصائر الطبيعية ذات القدرة الفائقة في تخليص جسمك من السموم الضارة، وبعض الحلول الفعالة لتقوية جهاز المناعة وتزويد الجسم بالفيتامينات.
هذا بالإضافة إلى كونها مواداً منقية للجسم بعلاجات طبيعية؛ وبهذا ستصبح قادراً على تعزيز عمل دورة الأيض، حيث تساهم كل هذه العوامل في تقديم جسم صحي، شعر خالي من المشكلات، وعلاج للبشرة.
لا تنسَي الفوائد العديدة ونظام التغذية سهل الإعداد الذي نقدمه للتحضير لخطة واضحة المعالم الغذائية من استهلاك الوجبات الخفيفة، ولتحقيق ذلك استخدمي مكونات طازجة وخضراء لتتأكدي من وقاية جسمك من المواد الكيميائية، التي تعتبر هي السبب الرئيسي لمعاناة الجسم وأجهزته.
عصير الخيار بالليمون
ربما تندهشين من هذه التركيبة، لكنها وصفة عبقرية ذات تأثير سحري لهذين المكونين؛ حيث تم اختبارهما مرات عديدة بواسطة خبراء التغذية المحترفين، وهي من أفضل الوصفات إذا رغبت في تناول غذاء صحي منقي من السموم.
المكونات وطريقة الإعداد:
- خيارة مقطعة إلى شرائح.
- نصف ليمونة.
- امزجي المكونات في الخلاط.
إذا حافظت على شرب هذا العصير مرتين في اليوم لمدة أسبوع، فسوف تلاحظين كيف أنه عزز الطاقة الجسمانية لديك وأعاد تنظيم عملية الأيض بشكل فعال ونقي.
عصير الجريبفروت بالليمون
اصنعي هذا العصير الاستوائي الغني بالعديد من الفيتامينات المغذية وهي:
- فيتامين C.
- الكالسيوم.
- الماغنسيوم.
فهي مكونات مثالية المفعول في تخليص الجسم وأجهزته من الأجسام الحرة التي تدمر خلاياه.
المكونات وطريقة الإعداد:
- حبتين من الجريبفروت.
- ليمونة.
- مزج المكونات في الخلاط.
يمكنك استخدام الجريبفروت الحلو، إذا كان جسمك بحاجة إلى السكريات.
هؤلاء المغرمات بالفاكهة الحمضية سوف يقدسن هذا العصير كوسيلة مناسبة جدا حتى تستعدي لقضاء يوم من العمل الشاق.
عصير الكرفس
ابدأي نظامك الغذائي للتخلص من السموم من خلال دمج هذا العصير الشهي المنقي للجسم في خطتك، لأنه سيساعدك في التخلص من كل المواد السامة الخطيرة من جسمك.
المكونات وطريقة الإعداد:
- ثلات شجرات من الكرفس.
- تفاحة.
- واحدة شمندر.
- امزجي جميع المكونات معاً في الخلاط.
يتميز هذا العصير عن غيره ليس بقدرته على تخليص الجسم من السموم فقط إنما بوظائف رائعة أخرى وهي :
- تنظيم عملية الأيض.
- يخلصك من الوزن الزائد.
- ينشط وظائف الجسم.
لذلك استمري في تناوله حتى تلاحظي ظهور نتائج إيجابية على جسمك.
عصير الشمام الصيفي والتفاح
مزيج لذيذ يساعدك على التخلص من المواد السامة وتحسين أداء عملية الأيض، كما يعمل على تخليص جسمك من الإنشات الزائدة.
المكونات وطريقة الإعداد:
- ثمرة تفاح.
- 150 جرام من الشمام الصيفي.
- ملعقة طعام من عسل النحل.
- يجب مزج المكونات بالخلاط مزجا جيدا للحصول على قوام أملس ولذيذ.
للحصول على أفضل النتائج يجب شرب كوب من هذا العصير يوميا لمدة أسبوع.
المصدر:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط] ـ المرجع : موقع ياهو مكتوب .
ـ ألحوظة : المقال نقل بلفظه ( حرف بحرف )
الأربعاء يوليو 13, 2011 2:00 pm
