| اللوز يخفض الكوليسترول | |
|
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: اللوز يخفض الكوليسترول الأحد سبتمبر 18, 2011 6:08 pm | |
| أثبتت دراسة علمية أنَّ تناول اللوز يقلل من مستوى الكوليسترول. واللوز يحتوي على نسبة عالية من البروتين، والنسبة الأعلى من فيتامين هـ (e) من بين جميع المكسرات. أجريت الدراسة على 25 شخصاً أصحاء، وآخرين لديهم ارتفاع طفيف في الكوليسترول، وكانت النتيجة أنَّ الكوليسترول الرديء قد انخفض بنسبة 7%، كما انخفضت حوادث القلب والأوعية الدموية بنسبة 11%. على ضوء هذه الدراسة يمكنك تناول 70 جم يومياً من اللوز لمدة شهر أو شهرين متتاليين، ثم افحصي الكوليسترول لتعرفي الفرق إن وجد. إذا أردتِ تناول اللوز فيجب عليك أن لا تتوقفي عن تناول أدويتك مهما كانت؛ لأنَّ تناول اللوز لا يحل محلّ الأدوية، ويمكنك تناول اللوز إلى جانب أدويتك. إنَّ زيت اللوز لا يحل محل اللوز، كما لا يحل السمن محلّ الحليب، كما يجب عدم الإكثار من المكسرات؛ لأنَّها غنية بالبروتين الذي يرفع مستوى حامض اليوريك في الدم، ممَّا قد يؤثر على الكلى، كما أنه يسهم في تكوين الحصوات الكلوية. | |
|
| |
djamila عضو لامع
عدد المساهمات : 476 تاريخ الميلاد : 10/04/1990 تاريخ التسجيل : 13/05/2011 العمر : 34
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الأحد سبتمبر 18, 2011 6:43 pm | |
| شكرا جلابيب لكن هل يجب ان ناكل اللوز حبا ام مثلا لوز الحلوى مفيد ايضا | |
|
| |
حسام المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217 تاريخ التسجيل : 22/12/2008 الموقع : منتديات ناس العلمة
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الأحد سبتمبر 18, 2011 8:16 pm | |
| شكرا على هذا الموضوع الرائع والمعلومات الجد مفيدة
شكرا جزيلا لك جليبيب
| |
|
| |
madjed عضو ملكي
عدد المساهمات : 3949 تاريخ الميلاد : 23/07/1993 تاريخ التسجيل : 05/02/2011 العمر : 30 العمل/الترفيه : طالب ثانوي
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الأحد سبتمبر 18, 2011 11:50 pm | |
| | |
|
| |
سهام العلمية عضو ملكي
عدد المساهمات : 4731 تاريخ التسجيل : 03/03/2011 الموقع : بأرض الله العمل/الترفيه : نموت على لمغانة وتغنانت المزاج : crazy
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين سبتمبر 19, 2011 9:39 am | |
| شكرا جلابيب بالاضافة الى ما ذكرت نزيدك ان اللوز: الحلو ينقي الصدر ويفتح الإنسداد وينقي الرئة ,يقطع السعال المزمن وملازمة اكله تسمن وتحفظ القوى وتصلح الكلى وتزيل حرقه البول وتقوي الاعضاء وتحفظ جوهر الدماغ . واللوز الفطري يصلح حرقة المعدة اما اللوز المر :لا شئ يعادله في ازالة الأخلاط الغليظه والربو والسعال واورام الصدر والرئة وامراض الطحال والكبد والريقان وهو يزيل النمش والكلف اذا طبخ اصل شجرة ووضع على الوجه .ويفتح إنسداد الكبد ويعين على نفث الاخلاط الغليظه من الصدر والرئه . اما خصائصه فهو غذاء متوازن ومغذ جدا ومنشط وبخاصه الأعصاب. [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين سبتمبر 19, 2011 7:16 pm | |
| شكرا على الإضافة إختي سهام
| |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين سبتمبر 19, 2011 7:18 pm | |
| - madjedbac2012 كتب:
- نعم اللوز مفيد جدا
شكرا على مرورك الطيب الأخ ماجد | |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين سبتمبر 19, 2011 7:20 pm | |
| - حسام كتب:
شكرا على هذا الموضوع الرائع والمعلومات الجد مفيدة
شكرا جزيلا لك جليبيب
ولك الشكر مثله أخي حسام | |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين سبتمبر 19, 2011 7:25 pm | |
| - djamila كتب:
- شكرا جلابيب لكن هل يجب ان ناكل اللوز حبا ام مثلا لوز الحلوى مفيد ايضا
لا الأفضل حبا أختي جميلة | |
|
| |
حسام المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217 تاريخ التسجيل : 22/12/2008 الموقع : منتديات ناس العلمة
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين سبتمبر 19, 2011 9:11 pm | |
| | |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الجمعة سبتمبر 30, 2011 8:08 pm | |
| | |
|
| |
حسام المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217 تاريخ التسجيل : 22/12/2008 الموقع : منتديات ناس العلمة
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول السبت أكتوبر 01, 2011 10:08 am | |
| | |
|
| |
lamis mimi
عدد المساهمات : 5 تاريخ الميلاد : 24/09/1993 تاريخ التسجيل : 10/10/2011 العمر : 30 الموقع : El Eulma العمل/الترفيه : Student المزاج : So C0o0o0o0ol
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الإثنين أكتوبر 10, 2011 6:20 pm | |
| | |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الثلاثاء أكتوبر 11, 2011 3:26 pm | |
| شكرا أختي لميس على مرورك الطيب | |
|
| |
حسام المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217 تاريخ التسجيل : 22/12/2008 الموقع : منتديات ناس العلمة
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الأربعاء أكتوبر 12, 2011 8:53 am | |
| شــــــكرا على مـــــــروركم واصــــــــــلوا
| |
|
| |
ندين بنت العلمة عضو ملكي
عدد المساهمات : 2100 تاريخ الميلاد : 21/06/1997 تاريخ التسجيل : 30/08/2010 العمر : 26 الموقع : ناس العلمة العمل/الترفيه : تأليف. المزاج : رائعة
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الخميس أكتوبر 13, 2011 2:33 pm | |
| | |
|
| |
أبو الرميصاء عضو محترف
عدد المساهمات : 729 تاريخ التسجيل : 07/09/2011
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول الخميس أكتوبر 13, 2011 3:50 pm | |
| شكرا على مرورك أختي نادين | |
|
| |
حسام المديــــــــــر
عدد المساهمات : 28217 تاريخ التسجيل : 22/12/2008 الموقع : منتديات ناس العلمة
| موضوع: رد: اللوز يخفض الكوليسترول السبت أكتوبر 15, 2011 8:18 pm | |
| شــــــكرا على مـــــــروركم واصــــــــــلوا
| |
|
| |
| اللوز يخفض الكوليسترول | |
|