الزبيب وفوائده

يحتفظ العنب المجفف (الزبيب) بأكثر خواص العنب الطازج بل ويمد الجسم بسعرات حرارية أكثر.. فتناول 100 غم من الزبيب يعطي للجسم 268 (كيلو سعر حراري)، بينما تعطي نفس الكمية من العنب 68 (كيلو سعر حراري) فقط.

ونسبة العناصر الغذائية الموجودة في الزبيب: 24 غم ماء، 2.2 غم بروتين، 0.5غم دهون، 71.20 غم كربوهيدرات، 0.15 ملغ فيتامين b1، 0.08 ملغ b2 78 ملغ كاليسيوم، 139 ملغ فوسفور 3.3 ملغ حديد.

والزبيب يوصف لعلاج النزلات واحتراق الصدر أو المعدة والأمعاء ويدخل في أكثر المشروبات والمغليات الصدرية والملطفة، ويضم الصمغ والأزهار المضادة للسعال والسكر والعسل.الثمار الصدرية

وفي الطب النبوي لابن قيم الجوزية، أجود الزبيب ما كبر حجمه ورق قشره ونزع عجمه. وإذا أكل وافق الرئة ونفع من السعال ووجع الكلي والمثانة ويقوي المعدة ويلين البطن.

وهو بالجملة يقوي المعدة والكبد والطحال نافع من وجع الحلق والصدر والرئة وفيه نفع للحفظ وتقوية الذاكرة.

وعن النبي الأعظم محمد (صلى الله عليه وآله) أنه قال: عليكم بالزبيب فإنه يكشف المرّة ويذهب البلغم ويشد العصب ويذهب الإعياء ويحسن الخلق ويطيب النفس ويذهب بالغم.

وعن الإمام علي بن أبي طالب (عليه السلام) أنه قال: الزبيب يشد القلب ويذهب بالمرض ويطفئ الحرارة ويطيب النفس.

وعنه (عليه السلام) أيضاً: إحدى وعشرون زبيبة حمراء في كل يوم على الريق تدفع جميع الأمراض إلا مرض الموت.

وعن أبي عبد الله الصادق (عليه السلام): الزبيب يشد العصب ويذهب النصب ويطيب النفس.

و لقد اكتشف فريق طبي أمريكي أن ثمرة الزبيب غنية بخمسة مركبات كيميائية نباتية تعمل على مكافحة البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان والتهاب اللثة، بالإضافة إلى كونها مضادة للأكسدة وتمنع التصاق البكتيريا بسطح الفم؛ ما يحول دون تكوّن طبقة البلاك الجرثومية على الأسنان‏.‏

ومن فوائد الزبيب أنه :

يساعد على إزالة السموم من الجسم .

مقاومة الميكروبات والفيروسات .

وعلاج الروماتيزم .

وأمراض الكبد والمرارة .

وضغط الدم المرتفع .

وعلاج السعال الجاف.

والوقاية من أمراض القلب.

وفيه نفع للحفظ "تقوية الذاكرة"

كما يُعد الزبيب مصدرا لعدد من المغذيات الضرورية للصحة مثل البوتاسيوم والالياف والحديد .

فالبوتاسيوم :

هو الذي يساعد على تنظيم ضغط الدم . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 300 ملغم من البوتاسيوم اي تقريبا مثل الكمية الموجودة في موزة صغيرة .

والالياف :

هي التي تمنع سرطان القولون وبقية امراض الامعاء . ويحتوي 56 غراما من الزبيب على 9% من الالياف الذائبة المطلوبة يوميا للجسم .

اما الحديد :

فهو ضروري لتكوين خلايا الدم . ويحتوي الزبيب على نسبة الحديد نفسها الموجودة في لحم البقر والفاصوليا البيضاء .

شكرا سهام دائما انت بمواضيعك المميزة

على خاطرك نولي ناكل الزبيب ;)

سهام رايحة تهبل الاعضاء ههههههه

من طرف ماجد93 أمس في 8:16 pm
سهام رايحة تهبل الاعضاء ههههههه


هذا ما شافوهاش وراهم هابلين...كون يشوفوها واش رايح يصرالهم....

علاه يا ندى انتي تعرفي شكون هي سهام!!؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

nada تعرفي سهاك كيفاه مدايرة ؟

يا ندى غير قوليلي سهام وين تسكن.. نشوفها غير مرة ومن بعد ما عليش نموت

انا على حساب طريقة الردود انتاعها والمعلومات الي قدمتها وين قرات .وقداه عندها ملي رحلو من العلمة انا راني 50 %عرفت شكون هي بصح ما نقولش شكون هي لحتى واحد... وباه نتاكد نقولك يا سهام ماشي قريتي غير شهر في قصاب ومن بعد غادرتو العلمة ؟ كان وحد المعلم يعيطلك ....babicha..؟؟؟؟؟

نستعرف بيك جبدتيني...والمعلم كان يعيطلي papichaماشي babicha

بصح يا ندى انا ما عرفتكش ما نعرف حتى وحدا من العلمة عندها هذا الاسم.. ربي خليك قوليلي شكون انتي.راني حابه نعرف.وزيد نستعرف بيك كي عرفتيني!!!!!

انا نعرفك بصح انتي ما تعرفينيش.بصح خويا كان يقرى معاك وهو اللي عرفك وقالي عليك.وخويا راه يقولك إلا تشفاي عليه؟ كان يقعد في الطابلة اللي وراك وكنتي تتنارفي عليه كي يقعد يغني في الاغنية نتاع....غادي نارفيك ونفوَت بابيشا عليك....وهو اللي حطلك العنكبوت نتاع البلاستيك في كرطابلك في الحصة نتاع الفيزياء.يا سهام الا شفيتي عليه جاوبيني

ندى قولي لخوك كيفاه مدايرة سهام هل بابيشة صح ؟

ههههههههههههههههههههههههه عرفت شكون هو خوك!!!!!اسمو ...محمد...ما زلت شافيا عليه مليح..كي حطلي العنكبوت في الصاك نتاعي وخلعني..سلمي عليم بزاف بزاف وقوليلي إلا دا الباك ولا واش راه إدير؟؟؟؟؟بصح انتي ما عرفتكش يا ندى

هو بالدات يا سهام وراه يسال عليك بزاف بزاف ونعم ادا الباك من المرة اللولى وراه في الجاميعا السنةالثانية

اما انت يا ماجد نقولك صدقني سهام كانت اجمل فتاة في العلمة ومن غير مجاملة كانت بابيشا نتاع الصح

وذرك وشمن ولاية راهي سهام