حددي شكل جسمك"هل هو كالتفاحة أم الكمثرى, أو الفلفل الرومي, أم الجزرة؟!"

حددي شكل جسمك:-
هل هو كالتفاحة أم الكمثرى, أو الفلفل الرومي, أم الجزرة؟!
وبصفة عامة , يمكن تحديد شكل الجسم على غرار شكل الأنواع السابقة من الفواكه والخضروات على حسب المناطق التي تتركز بها الدهون.

التفاحة:-
يميل الجسم لتخزين الدهون حول منطقة الصدر والجذع(الجزء العلوي).
بينما يقل تركيز الدهون بالإرداف والأفخاذ ( الجزء السفلى).
تنحصر منطقة البطن نسبيا.
عادة ما يكون هناك قصر بالقامة.

الفلفل الرومي:-
يميل الجسم لتخزين الدهون بشكل عام من أعلى إلى أسفل.
يكون البطن مرتفعا نسبيا.. ومنطقة الوسط غير محددة.

الكمثرى:
تتركز الدهون بالجزء السفلى من الجسم.
يكون الهيكل العظمى محدودا.
مقاس الجزء العلوي اقل من مقاس الجزء السفلى بحوالي النصف.

الجزرة:-
يكون الكتفان عريضين, والفخذان نحيفين نسبيا
يكون البطن منحصر نسبيا.
لايوجد منطقة محددة للوسط
لاتوجد منطقة محددة تتركز بها الدهون.

ههههههه
معلومات ثمينة