لحم الأرنب و فوائده

"لحوم الأرانب .. قيمة غذائية وفوائد كبيرة"

يحتوي لحم الأرانب على 20.8% من البروتين بينما يحتوي على 4.5% فقط من الدهون , كما أن الكيلو جراما الواحد منه يحتوي على حوالي 350 سعر حراري , وإذا قارنا على سبيل المثال لحوم الأرانب بلحوم البقر سنجد أن لحم البقر يحتوي على 16.3% بروتين والدجاج يحتوي على 20% , بينما نجد أن هناك منافسا آخر للحم الأرانب وهو لحم العجول حيث يحتوي على 19.1% بروتين إلا أنه يحتوي ع
لى 12% دهون.

كما أن لحم الأرانب غني بفيتامين ب12 والنياسين والحديد والفوسفور والسيلينيوم , كما أن لحم الأرانب يحتوي أيضا على أثار من الصوديوم.

- فوائد لحوم الأرانب لمرضى القلب:
حيث ينصح به الأطباء كنظام غذائي لمن هم يعانون من مرض القلب حيث أن خلوه من الكولسترول يجعله يحمل مثل هذه الميزة.

- فوائد لحوم الأرانب لضغط الدم:
حيث أن احتوائه على نسب ضئيلة من الصوديوم مع كونه غذاءً متوازنا يحتوي على أهم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم فهو مناسب بشكل خاص لأولئك الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.

- فوائد لحوم الأرانب للتخسيس:
حيث أن احتوائه على نسب ضئيلة من الدهون وارتفاع نسب البروتين الهام للعمليات الحيوية بالجسم بالإضافة إلى احتواء الكيلو جرام منه على 350 سعر حراري فهو يعتبر اللحم الأقل إنتاجا للسعرات الحرارية مما يجعله مناسبا بشكل كبير لأولئك الذين يعانون من السمنة.

فوائد لحوم الأرانب للحوامل:
تحتاج المرأة الحامل إلى غذاء سريع الهضم وغني بالبروتينات والمعادن وفيتامين ب المتوفر في لحوم الأرانب حيث أن ألياف لحمه سهلة الهضم إضافة إلى أنه سهل المضغ ومستساغ بشكل كبير , وهذا ما يجعله أيضا غذاء مناسبا للأطفال.

مشكور اخي على هذه الفوائد كون جيبنا فيها ارنوووب اربح فينا ربي


ههههههههههههههه كشما عندك ارنوب ولا

اقتباس :

مشكور اخي على هذه الفوائد كون جيبنا فيها ارنوووب اربح فينا ربي


ههههههههههههههه كشما عندك ارنوب ولا

هههههههههههههههههههههههههه

لالا ما عنديش يا اخي
كاين في تاجنانت يبيعوا لحم الارنب في الريستورات

ماعلهيش بوبكر حنا نحسو انت تشريه وجيبوةطايب باش يكون بنين

اما في لروسطرو علبالي وعلاه شتروح لتاجنانت اوهنا في العلمة وفي سطيف كاين

بصح غالي يدير 140الف حاطنو عرفوق ههههه

حنا نحوسو على البنة جي من عندك

اوك و الله غير تستهل
راك تسال ارنوب محمر
شكرا على مروركم

aboubaker19 كتب:

اوك و الله غير تستهل
راك تسال ارنوب محمر
شكرا على مروركم

ههههههه شكرا لك اخي ان شاء الله انت ماعليك غير جيبو برك ونديوه

لولبان مع طريق بني عزيز توال الشويا ونعطوه الحس إن شاء الله