اللوز يخفض الكوليسترول

أثبتت دراسة علمية
أنَّ تناول اللوز يقلل من مستوى الكوليسترول. واللوز يحتوي على نسبة عالية
من البروتين، والنسبة الأعلى من فيتامين هـ (e) من بين جميع المكسرات.

أجريت الدراسة على
25 شخصاً أصحاء، وآخرين لديهم ارتفاع طفيف في الكوليسترول، وكانت النتيجة
أنَّ الكوليسترول الرديء قد انخفض بنسبة 7%، كما انخفضت حوادث القلب
والأوعية الدموية بنسبة 11%.

على ضوء هذه الدراسة يمكنك تناول 70 جم يومياً من اللوز لمدة شهر أو شهرين متتاليين، ثم افحصي الكوليسترول

لتعرفي الفرق إن وجد.

إذا أردتِ تناول
اللوز فيجب عليك أن لا تتوقفي عن تناول أدويتك مهما كانت؛ لأنَّ تناول
اللوز لا يحل محلّ الأدوية، ويمكنك تناول اللوز إلى جانب أدويتك.

إنَّ زيت اللوز
لا يحل محل اللوز، كما لا يحل السمن محلّ الحليب، كما يجب عدم الإكثار من
المكسرات؛ لأنَّها غنية بالبروتين الذي يرفع مستوى حامض اليوريك في الدم،
ممَّا قد يؤثر على الكلى، كما أنه يسهم في تكوين الحصوات الكلوية.

شكرا جلابيب لكن هل يجب ان ناكل اللوز حبا ام مثلا لوز الحلوى مفيد ايضا

شكرا على هذا الموضوع الرائع والمعلومات الجد مفيدة

شكرا جزيلا لك
جليبيب

نعم اللوز مفيد جدا

شكرا جلابيب بالاضافة الى ما ذكرت نزيدك ان اللوز: الحلو ينقي الصدر ويفتح الإنسداد وينقي الرئة ,يقطع السعال المزمن وملازمة اكله تسمن وتحفظ القوى وتصلح الكلى وتزيل حرقه البول وتقوي الاعضاء وتحفظ جوهر الدماغ . واللوز الفطري يصلح حرقة المعدة اما اللوز المر :لا شئ يعادله في ازالة الأخلاط الغليظه والربو والسعال واورام الصدر والرئة وامراض الطحال والكبد والريقان وهو يزيل النمش والكلف اذا طبخ اصل شجرة ووضع على الوجه .ويفتح إنسداد الكبد ويعين على نفث الاخلاط الغليظه من الصدر والرئه . اما خصائصه فهو غذاء متوازن ومغذ جدا ومنشط وبخاصه الأعصاب.
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا على الإضافة إختي سهام

madjedbac2012 كتب:: نعم اللوز مفيد جدا

شكرا على مرورك الطيب الأخ ماجد

حسام كتب:: شكرا على هذا الموضوع الرائع والمعلومات الجد مفيدة

شكرا جزيلا لك
جليبيب

ولك الشكر مثله أخي حسام

djamila كتب:: شكرا جلابيب لكن هل يجب ان ناكل اللوز حبا ام مثلا لوز الحلوى مفيد ايضا

لا الأفضل حبا أختي جميلة

شكرا على المرور الطيب

مرورك أخي حسام أطيب

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا أختي لميس على مرورك الطيب

شــــــكرا على مـــــــروركم

واصــــــــــلوا

شكراااااا

شكرا على مرورك أختي نادين

شــــــكرا على مـــــــروركم

واصــــــــــلوا

» مفهوم الكوليسترول
» التهاب اللوز عند الاطفال