عيدكم صحي ومبارك ..

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

التفاتة بسيطة يجب ان اذكركم بها

جا العيد و جات الفرحة معاه بالكبش و اللمة و اللحم و اطباقه الجزائرية المتنوعة اللي تتنافس على الريادة و الزيادة فوق مائداتنا

دسم x بروتين x دسم

حاولوا اخواني اخواتي ما تكثروا منها خصوصا الايام الاولى صباح و عشية .. و ارفاقها بالسلطة الخضراء و الخضر و المعدنوس و الفواكه كالتفاح و عصير الليمون و النعناع

هاذ اللحوم و شحومها غنية بالدسم و الكولسترول و كيما نعرفوا يضروا بالقلب و الاوعية الدموية الدماغية و
العضلات و و .. فتسببنا ارتفاع ضغط الدم و تصلب الشرايين و السكتة الدماغية و اعياء و فشل للعضلات..
هذا عدا عن اعياء الغدة الصفراء الكبدية و بالتالي يساعد على تشكيل الحصى.. و المعدة تتعب .. و انتفاخ ..و و

و للمعلومة نسبة الكولستورل في 100 غ لحم هي 80 مغ نسبة مرتفعة مقارنة بالكمية المتناولة


و الله لا تهم العادات و طبخ اليوم الاول من الثاني ولازم في العشية ام في الصباح وكيفاش ما ناكلوش ذيك و زيد هاذي............

نرجعو لاصل العيد لم؟؟ ليس للاكل اكيد

صحتنا و صحة عائلاتنا فوق كل اعتبار

يلا نخلوها تتدوال بيناتنا و بين العائلة و الاحباب و الجارة توصي الجارة -و ماهوش باب الحارة- هذا باب العيد تفتح لينا بالخير و البركة و العافية

ربي يدومهم علينا و عليكم


عيدكم صحي و مبارك و كل عام و انت بخير

سلام

شكرا لك  أخت منارة  

وعيدكم سعيد وكل عام وانتم بخير